¿Qué le dirías a tu yo más joven si tuvieras la oportunidad?
La USTA Florida invitó a sus instructores de tenis profesionales a reflexionar sobre su trayectoria en este deporte y compararla con su situación actual. ¿Qué han aprendido? ¿Qué habrían hecho de forma diferente? ¿Qué consejos darían a quienes ahora recorren el mismo camino? Para los profesionales, se trata de un viaje al pasado que pone a prueba el dicho de que "con el tiempo, todo se ve más claro".
John Sanders ha sido el profesional principal en el Club de raquetas de Cocoa Beach Durante más de dos años. Este nativo de Florida lleva jugando al tenis más de 26 años y fue uno de los mejores jugadores juveniles del estado. Sanders se unió a la USTA Florida con más de 10 años de experiencia como profesor de tenis profesional y ha desempeñado diversas funciones en la comunidad tenística. Es un Asociación Profesional de Tenis de los Estados Unidos (USPTA) Profesional de Élite, Entrenador de Tenis de Alto Rendimiento certificado por la USTA, y fue el Entrenador del Año del Distrito USPTA 2019.
¿Qué no hiciste cuando eras más joven que te gustaría haber hecho?
Dos aspectos en los que no me desenvolví tan bien como debería cuando era más joven fueron mi preparación física fuera de la cancha de tenis y el control positivo de mis emociones. Soy muy competitivo, así que a veces me he dejado llevar por la competitividad y me he frustrado mucho. En cuanto a la preparación física, debería haberla tomado más en serio y haberme esforzado por destacar en ese aspecto.
¿Cómo habrías practicado de forma diferente?
En mi práctica, probablemente me lo habría tomado más en serio, en el sentido de no solo intentar "ganar el juego". Me habría centrado en diferentes estrategias y en controlar activamente mis emociones. Entender que la positividad y el entusiasmo son fundamentales para evitar la frustración y lograr un refuerzo positivo.
¿Cómo habrías afrontado o jugado los partidos de forma diferente, sabiendo lo que sabes ahora?
Como soy muy competitivo, no me preocupo tanto por perder, sino que me centro más en "¿qué aprendí?" y "¿cómo puedo mejorar?" cuando pierdo. En lugar de centrarme en "simplemente perdí", frustrarme y enojarme, y quedarme solo con eso, es mejor aprender de esas oportunidades para crecer y mejorar en el juego.
¿Cómo pueden los niños practicar y utilizar los consejos que les has dado?
Creo que, cuando hablamos de mejorar, aprovechar al máximo las oportunidades fuera de la cancha para fortalecer tu condición física, trabajar con escaleras o cualquier otro recurso disponible para perfeccionar tu técnica, te ayudará a mejorar tu juego de tenis. Mentalmente, es fundamental concentrarse en lo positivo y comprender bien en qué necesitas trabajar y qué te puede ayudar a mejorar, en lugar de practicar los golpes que ya dominas. En realidad, se trata de enfocar tu atención de una manera diferente.
¿Qué consejos de tenis les darías a otros niños?
El mejor consejo que puedo darte es que aproveches al máximo tu tiempo de entrenamiento, tanto dentro como fuera de la cancha. Esfuérzate al máximo, con la máxima dedicación (110%), y no es solo un consejo del entrenador. Cuando mires atrás y pienses en todo lo que has logrado, no querrás arrepentirte. Recoges lo que siembras, así que concéntrate en aquello que te ayuda a mejorar.
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