El tenis es un juego que comienza con amor. Y si Pamela Leal tiene algo que ver, puede que haya aún más amor. durante el juego en sí. Eso se debe a que la profesora de yoga con 14 años de experiencia ha estado difundiendo su entrenamiento de yoga para tenis por todo el sur de Florida.
Actualmente, imparte clases a jugadores de equipos de secundaria y a adolescentes clasificados a nivel estatal que entrenan con el tenista profesional Fernando Martínez en una cancha privada en Boca Ratón. También ofrece clases de yoga más generales en seis estudios diferentes a los que asisten tenistas en Coral Springs, su ciudad natal de Parkland y Boca Ratón. Además, esta instructora de yoga acaba de inaugurar un programa de Yoga para Tenistas en el Heron Bay Country Club de Parkland.
Los tenistas no son los únicos atletas con los que ha trabajado la entrenadora espiritual: hace unos años también impartió clases de yoga a unos 30 jugadores del equipo de hockey sobre hielo Florida Panthers de la NHL. Si bien puede sorprender a algunos en el sur de Florida que un método espiritual indio se haya instalado en los vestuarios de los equipos deportivos profesionales estadounidenses, estrellas del tenis como Novak Djokovic, Andy Murray y Maria Sharapova, y estrellas de la NBA como LeBron James, Kevin Love y Shaquille O'Neal, entre otros, han mejorado su flexibilidad corporal practicando yoga.
Trabajando con adolescentes clasificados por la USTA
En su programa de Yoga para el Tenis, se colocan colchonetas en las canchas duras para las clases de las 5 de la tarde, cuando el sol no es tan intenso. Pamela conoció a Fernando cuando su hija Madison, una jugadora destacada de secundaria, comenzó a entrenar con él. Ocho de los niños con los que trabaja Pamela ahora están clasificados entre los 50 mejores de Florida según la USTA, incluyendo a Maria Drobotova, de 12 años y originaria de Deerfield Beach, quien ostenta el puesto número 19 a nivel nacional.
Incorpora el uso de una raqueta de tenis en la cancha para acallar el ruido mental que se produce más tarde en la pista.
Simona Babb, de 18 años y actualmente número 45 en Florida según TennisRecruiting.net, llevará su entrenamiento de yoga a la Academia Naval. La joven oriunda de Lighthouse Point comentó: “El yoga me da mayor autoconciencia; la respiración me ayuda a realizar posturas difíciles en clase, y eso me ha ayudado a superar momentos complicados en la cancha”.”
Fernando, que ha visto clases de yoga en academias de tenis, comentó que, por lo general, a los niños no les gusta. Sin embargo, la flexibilidad de los métodos de enseñanza de Pamela, según él, hace que resulte atractivo para sus alumnos, y casi todos participan, a pesar de que sus clases son opcionales. El tenista profesional ofrece yoga a sus alumnos porque les aporta mayor conciencia corporal, mayor amplitud de movimiento, mayor autoconciencia y serenidad mental.
Shanna McGinty, jugadora del Parkland Golf & Country Club, afirmó que el yoga ha mejorado notablemente su juego, tanto física como mentalmente. Se siente más flexible y no ha sufrido ninguna lesión en toda la temporada, un logro extraordinario, según señaló. Está tan entusiasmada con el yoga que recientemente obtuvo su certificación como instructora de esta antigua disciplina espiritual.
Mi compañera Roberta Martin, contra quien solía jugar y quien amablemente me presentó el programa de Yoga para Tenis de Pamela, comentó que se beneficia tanto física como mentalmente. Físicamente, "estoy menos rígida, lo que permite que mis golpes sean más fluidos", afirma. Mentalmente, está más presente en el momento, dejando atrás el error que pudo haber cometido en el punto anterior. "El tenis es un juego que se juega punto a punto", dijo, "así que realmente ayuda estar concentrada en el siguiente punto".“
Lisa Ruderman, que juega para Heron Bay en Parkland y que trajo Yoga para Tenis a su club de campo en mayo, dijo que la asanas (Sánscrito para posturas) la ayuda en la cancha con “mayor concentración y fortaleza mental”.”
Bev Capasso, exdirectora ejecutiva del Hospital Jackson Memorial en Miami, afirmó que el yoga le ha brindado “mayor fuerza y equilibrio en el tronco”. Además, le ha ayudado a “calmar la mente”, lo cual contribuye enormemente a la relajación muscular y a una “forma más limpia de jugar”.”
Muchas clases de yoga terminan con la instructora diciéndoles a sus alumnos:“Namaste.” (Se pronuncia na-ma-stay y en sánscrito significa "Honro al Ser superior que reside en ti"). Teniendo en cuenta que los practicantes de Yoga para Tenis están más presentes en el momento, Pamela podría considerar decirles a sus participantes: "Namaste en el momento; es el único momento que existe".“
Publicado por:
