La reciente actividad de huracanes en Florida ha provocado la reprogramación de algunas clases de Cardio Tennis.
En los próximos meses, el centro y el sur de Florida acogerán tres entrenamientos de Cardio Tennis de nivel 1 y 2 en Bonita Springs, Naples y en el campus de la Universidad de Florida Central.
El Nivel 1 es un curso de siete horas que enseña los fundamentos del Cardio Tennis y todo lo necesario para tener éxito en un centro deportivo. Los participantes aprenderán sobre Cardio Tennis, su propósito y beneficios; los seis componentes del Cardio Tennis; la importancia de los monitores de frecuencia cardíaca, cómo usarlos y la tecnología más reciente; actividades de calentamiento, juegos y ejercicios característicos, actividades de enfriamiento, sesiones de cardio intensas; y cómo promocionar y monetizar el Cardio Tennis.
El Nivel 2 es un curso de cinco horas que enseña los estándares del Cardio Tennis y cómo mantenerlos cuando cambian las condiciones en cuanto al número de participantes, la condición física y el nivel de habilidad. Los participantes aprenderán a impartir correctamente clases de CT para grupos de tamaño variable (de 5 a 16 personas); a explicar y aplicar las progresiones de calentamiento adecuadas, los ejercicios cardiovasculares intensos y los patrones de agilidad; a demostrar técnicas de lanzamiento excepcionales con énfasis en el ritmo, la cadencia, el efecto y la seguridad; a trabajar con jugadores de diferentes niveles de habilidad; y a dar las indicaciones correctas en Cardio Tennis.
Próximos cursos:
14 de octubre — Orlando, UCF, Nivel 1
28 de octubre — Bonita Springs, Nivel 1
29 de octubre — Nápoles, Nivel 2
Cardio Tennis es una divertida actividad de tenis en grupo que combina juegos y ejercicios dinámicos para jugadores de todos los niveles de habilidad y condición física. Incluye música y monitores de frecuencia cardíaca. Es una actividad física que quema calorías y fomenta la interacción social, apta para todas las edades.
Para obtener más información o registrarse, visite www.CardioTennisTraining.com.
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